Баня

Походы в баню распространены с давних времен и представляют собой не просто обычные гигиенические процедуры, а целый набор ритуалов.

Банные процедуры являются одним из методов снятия стресса, расслабления, отличным методом оздоровления всего организма и попросту приятным времяпровождением, которое всегда поможет собрать дружелюбную компанию.

Одним из разновидностей банных процедур является сауна. Отличия между баней и сауной заключается в различии температурно-влажностного режима: в бане влажность составляет почти 70%, а в сауне - 3–8%, при этом температура в бане колеблется от 50°С до 70°С градусов, а в сауне - от 100°С до 110°С.

Эти два вида процедур отличаются друг от друга, но приводят к одному результату, а именно к повышенной активизации процессов терморегуляции организма.